ENERGIJSKO- PRANSKO ZDRAVLJENJE

ENERGIJSKO – PRANSKO  ZDRAVLJENJE

  Tehnika je  zelo učinkovita, preprosta. Da se v njej izurimo, ne potrebujemo kakšnih posebnih sposobnosti. Pomaga nam razviti sposobnost zaznavanja aure in čaker, da lahko pravočasno preprečimo bolezenske vibracije in okrepimo življenjsko energijo.

 Pri »PRANIC HEALING«– u, kot se uradno metoda imenuje, se bolezen diagnosticira, še preden se pojavi v telesu, ker so njena znamenja vidna že v auri ali v čakrah.

 Aura zdravega človeka se občuti kot mehka, polna in kompaktna, aura bolne osebe pa je manjša in neenakomerno gosta, posejana z bunkami ali luknjami, skozi katere uhaja prana.

Iz snovnega telesa navpično izhajajo bioplazemski žarki, tako imenovani žarki zdravja, ki odpadke, mikrobe, toksine in bolne energije preženejo večinoma skozi pore. Pri bolnem in oslabelem človeku žarki zdravja oslabijo in se zapletejo, zato postane telo dovzetno za okužbe. Bolezen je vselej posledica pranske izčrpanosti ali pa pranske prezasičenosti. Ker so meridiani blokirani, prana ne more krožiti.  Prizadeta območja energijskega telesa dobijo sivo ali temno sivo barvo. Znamenje vnetij je navadno umazano rdeča barva, za raka pa je značilna umazano rumenkasto - rdeča barva.

SAMOZDRAVLJENJE

 Pransko zdravljenje temelji na dveh zakonih: zakonu SAMOZDRAVLJENJA in zakonu ŽIVLJENJSKE ENERGIJE. Telo ima sposobnost samo-zdravljenja. Zdravilne procese telesa lahko pospešimo z zvečanjem življenjske energije. To, kar se morda zdi kot čudežna ozdravitev, ni pravzaprav nič drugega kot zvišanje stopnje samo-zdravljenja telesa, ki temelji na naravnih zakonitostih. Pri glavobolih, zobobolih, bolečinah v mišicah ali želodcu deluje pransko zdravljenje takoj, ob kroničnih težavah in boleznih notranjih organov pa je potrebno več terapij in izginejo v nekaj mesecih.

 Aura je nevidno energijsko telo in ogledalo fizičnega telesa. Če je kateri del energijskega telesa oslabel zaradi pranske izčrpanosti ali prezasičenosti, bo tudi njegov snovni dvojnik slabo deloval in postal dovzeten za okužbe. Z zdravljenjem energijskega telesa zdravimo hkrati tudi fizično telo.

Na energijsko telo vpliva vse: kar mislimo, čutimo in vidimo, zato pranoterapevti skušajo popeljati zdravljenca na pot zavesti, da zna sam pretrgati vezi z vzrokom svoje bolezni in spozna, kako s kakovostjo svojih misli in čustev sam ustvarja okoliščine v svojem življenju. Jeza, denimo, povzroča pransko izčrpanost solarnega pleksusa, to pa pransko zamašitev njegove čakre in sprednje srčne čakre. Posledica tega je slaba prebava, čez daljši čas pa nastane čir na želodcu ali pa ima bolnik težave žolčem in s srcem.

 Za pransko zdravljenje sta značilni dve temeljni načeli: ČIŠČENJE in ENERGIZIRANJE energijskega telesa. Preden prizadete dele energiziramo, jih moramo vselej očistiti. V delih telesa, ki so pransko izčrpani, sta potrebna čiščenje in polnjenje prizadetih delov. Na območjih blokade pa najprej odstranimo bolno energijo prizadetih delov, nato pa nanje usmerimo prano. Tu je večja pozornost namenjena čiščenju. Pri zdravljenju terapevt vselej uporablja slano vodo, ki močno vsrkava bolne energije. Pred zdravljenjem terapevt s posebnimi vajami razgiba telo, da poveča njegovo energijsko pretočnost in senzibilnost dlani. Skozi čakre na dlaneh namreč vsrkamo energijo iz okolja in jo projiciramo na zdravljenca.

 Ljudje občutijo energijo že na tečaju in ni res, da lahko zdravijo samo nadarjeni terapevti. Vsi občutimo energijo, le da na te občutke nismo dovolj pozorni. Pozornost si zaostrimo z vajami. Ko smo malo bolj izurjeni, lahko z rokami preverjamo tudi kakovost hrane in njene energijske barve – rdeča, vijolična, zelena, oranžna. To nam pove, koliko vsebujejo življenjske moči, moške ali ženske energije ter katere elemente – ogenj, zrak, vodo ali zemljo. Hrano, ki je ne pripravimo sami, lahko testiramo in očistimo. Kadar kupujemo semena, za vrt, preverimo njihovo kakovost in življenjsko moč.  Enako naredimo z zdravili, zelišči, saj nam njihove barve povedo, katere lastnosti vsebujejo in če so za nas primerni. S to tehniko zaznavamo energijo okolja, na delovnem mestu ali doma ter ugotovimo, ali morda spimo na Hartmanovem križu ali smo izpostavljeni škodljivemu elektromagnetnemu sevanju.

Seminarje pranskega zdravljenja organiziramo pri nas v Žalcu:

25. in 26. februar: Prvi seminar osnovnovna stopnja

24. in 25. marec: Druga stopnja: barve

21. in 26. april: Psihoterapija

5. in 6. maj: Kristaloterapija

Cena prve stopnje je 180 eur, naslednje stopnje so 240 eur. Če se udeležite vseh 4 seminarjev zaporedoma, je cena vsakega seminarja 180 eur.Cena za ponavljalce 40 eur.

Zaradi velikega zanimanja se prijavite čim prej s plačilom akontacije v višino 90 eur na poslovni račun: 02233-0258421192, NLB d.d., pos. Žalec.

Za več informacij smo vam na voljo na info@angel.si in na 031 381 782 in tukaj, kjer so tudi podrobnejši opisi posameznih seminarjev.

Čakre

Čakre so razporejene navpično od začetka hrbtenice do vrha glave .To je glavni kanal, ki povezuje vse čakre. Na levi strani je manjši kanal, ki ga imenujemo IDA, na desni pa je kanal, imenovan PINGALA,v sredini pa je ŠUŠUMNA.  Vsako energijsko telo ima svojih sedem čaker, skozi katere potekajo informacije do eteričnega telesa in obratno. S fizičnim telesom pa so povezane prek endokrinih žlez z notranjim izločanjem. Vsaka čakra z energijo oskrbuje bližnje telesne organe. Na sprednji strani telesa je tako imenovani cvet čakre, na hrbtni strani pa koren. Sedem glavnih čaker se med seboj razlikuje po barvah in vibracijah. Čim nižja je čakra, nižje vibracije ima, višja ko je, bolj fine, subtilnejše frekvence nihanja izraža. Vse so med sabo povezane, še dodatno pa so povezane v pare: prva in šesta, druga in peta, ter tretja in četrta.

Poleg sedmih glavnih čaker imamo še manjše, pomožne čakre : na rokah in stopalih, kolenih, konicah prstov, ramenih in drugje. Tudi to so sečišča energetskih poti, ki potujejo po telesu.

Čakre so bistveni, sestavni  del naše energijske anatomije, skoznje prihaja univerzalna energija, ki oskrbuje in hrani  telo. Kadar delujejo so odprte, prehodne, so videti kot vodni vrtinec. V zdravem telesu se vsaka čakra vrtinči z veliko hitrostjo in omogoča življenjski energiji, da se neovirano pretaka in oskrbuje telo. Če se ena ali več čaker začne vrtinčiti počasneje, je dotok oviran – gre za bolezen in neravnovesje. Ko zaznamo blokade in težave, se je treba vprašati kaj nam bolezen sporoča, kaj si delamo, ali smo si delali v preteklosti, sebi v škodo. Vsaka bolezen pa ima svoj namen, le prepoznati ga je treba. Pogosto gre za stare, kar naprej »krvaveče rane«, zamere, strah…, ki jih nismo predelali, temveč samo odrivali od srca in oči. Se pravi, da čakre močno vplivajo na nas, v dobrem in slabem. V njih je zapisana naša osebna zgodovina, življenjske izkušnje, prepričanja, vrednote, čustva, zaznave…

Beseda čakra pomeni kolo. V točkah, kjer se nahajajo čakre, se energija,  ki teče po kanalih, zavrti in oblikuje bleščeče  sijoče kroge ali svetlobna kolesa. Pri večini ljudi so čakre nejasni krogi, pri ljudeh,  ki meditirajo, izvajajo jogo ali katerega od mnogih načinov duhovne in osebnostne rasti, pa so čakre žareče in sijoče.

1-KORENSKA (muladhara), rdeča

2-SPOLNA (svadhistana), oranžna

3-POPKOVNA (manipura), rumena

4-SRČNA (anahata) zelena ali rožnata

5-GRLENA (višudha) modra

6-TRETJE OKO (ajna) indigo modra

7-TEMENSKA-kronska (sahasrara) bela,lila

Izven-telesne čakre

Človeška bitja imamo sedem glavnih čaker, lociranih v telesu, pet pa izven telesa in nekatere od izven-telesnih čaker so vezane na razvoj človeka (ter razvoj DNK spiral), preden se aktivirajo in pričnejo opravljati svojo funkcijo.

Osma čakra leži zdaj izven vašega področja aktivnosti, 30  cm nad vašo glavo. Večina ljudi jo ima zelo blizu svojega fizičnega telesa. Tudi deveta je v bližini, samo nekaj metrov oddaljena od telesa. Na določeni točki razvoja se ta čakra premesti v Zemljino atmosfero in postane bolj Zemeljska čakra, povezava med energetsko mrežo Vesolja in Zemlje.

Deseta, enajsta in dvanajsta čakra so precej bolj oddaljene. Ko bo vaša deseta čakra aktivirana in vključena, bo v našem Sončevem sistemu. Enajsta bo v našem Galaktičnem sistemu, dvanajsta pa bo utrjena na določenem mestu v Vesolju.

RAZVOJ ČAKER

Rodimo se z zavedanjem svojega poslanstva, pa na to kmalu pozabimo. Dojenček ima eterično telo in pripadajoče čakre so skoraj razvite, saj so pripravljene na nove zapise življenja, ki si ga je novorojeni človek izbral. Čakram pravimo tudi psihični centri ali centri zavesti. Vsaka čakra ima svojo enkratno sposobnost in tudi dolžnost zapisovanja naših življenjskih izkušenj, prepričanj, misli, čustev, zaznav, idej, vrednot…ne glede na to, ali so pozitivne ali negativne. Vsaka od čaker upravlja z določenim področjem našega življenja. Delujemo točno po programu, ki smo si ga vtisnili v čakre. Ne moremo živeti po programu, ki ga nimamo. Šele, ko nismo več zadovoljni z načinom življenja, ki ga živimo, ko resneje zbolimo, ko se nam zgodi kaj hudega, smo pripravljeni vsaj malo pogledati vase in pričeti spreminjati svoje programe, ki nas ovirajo. To je začetek poti – slišali smo notranji glas.

Energija

ENERGETSKI KANALI

Naše telo je prepredeno s kanali, po katerih teče energija. Teh kanalov  naj bi bilo okoli 72.000  in mnogi od njih imajo tudi svoja imena.

Posebno pomembni so trije (poimenovani so po vzhodnih učenjih): 

- osrednji kanal - (sušumna nadi). Začenja se na dnu medenice, v korenski čakri in se nato dviguje v ravni črti proti temenu, vzporedno s hrbtenjačo. Odtod se energija širi po vsem telesu, ne da bi se izgubljala ali razprševala. 

- levi kanal - (ida-lunin kanal) Začenja se na levi strani osrednjega kanala in se v obliki spirale nadaljuje do leve nosnice. Povezan je z ženskimi lastnostmi, s hladno energijo lune in parasimpatičnim živčevjem, ki nadzira našo spokojnost. 

- desni kanal - (pingala-sončev kanal) Začenja se na desni strani osrednjega kanala in se v obliki spirale nadaljuje do desne nosnice. Povezan je z moškimi lastnostmi, z vročo energijo sonca in simpatičnim živčevjem, ki nadzira našo čuječnost.

Oba kanala se ovijata okoli osrednjega v obliki dvojne spirale in  si po delovanju nasprotujeta, ravno v tem pa se tudi dopolnjujeta.

VRSTE ENERGIJE

Da bi energijo lažje razumeli, jo lahko primerjamo z električnim tokom. Tako kot energija, je tudi elektrika obstajala, preden jo je odkrilo človeštvo. Ne moremo je videti, vonjati ali se je dotikati, pa vendar močno vpliva na naša življenja.

Ravno tako je  tudi življenjska energija (prana, ki ,či, energija) prisotna v naših telesih in v okolju. Preveva vse življenjske oblike ter elemente: vodo, zrak, zemljo in ogenj. Vsrkavamo jo s hrano, pijačo in dihanjem, dobivamo jo iz sončne svetlobe, vetra in dežja.

Delimo jo, glede na njene naloge, v pet podvrst, vsaka od njih pa nadzoruje določena območja snovnega telesa:

 PRANA - (je hkrati podvrsta in splošno ime za življenjsko silo) oskrbuje telo s kisikom. Njena energija teče od nosnic do srčnega predela in nadzira dihanje.

APANA - kroži v trebuhu, teče navzdol in uravnava izločanje.

SAMANA - kroži po sredini telesa, nadzira metabolizem in prebavni ogenj (agni).

UDANA - se dviga in teče od srca do glave (možganov). Povezana je z govorom, požiranjem in spanjem.

VIJANA - prežema vse telo, deluje na živčevje, endokrine žleze in krvni obtok.

SUBTILNO TELO 

Človeško bitje je sestavljeno iz subtilnega in snovnega telesa.

Subtilno telo se deli na več različnih in med seboj povezanih plasti ter ima lastno anatomijo, ki se razlikuje od anatomije snovnega telesa, a je hkrati tesno povezano z njo.

Človeško bitje se deli na fizično in mentalno telo ter na emocionalno in spiritualno telo. Med seboj tesno povezana sta fizično in mentalno telo, na enak način pa sta povezana tudi emocionalno in spiritualno telo. 

Po sredini telesa teče osrednji kanal, vzdolž njega pa so razporejena energijska središča, imenovana čakre, na njegovem dnu pa leži Kundalini – speča, zelo močna spiritualna energija.

1.KORENSKA ČAKRA

PRVA ALI KORENSKA ČAKRA

Je sedež volje do življenja - leži na začetku hrbtenice ob trtici in ustreza sakralnemu pleksusu (živčnemu spletu, ki izhaja iz spodnjega dela hrbtnega mozga) in nadledvičnim žlezam. Energija, ki jo usmerja, je povezana s preživetjem in ozemljitvijo, voljo in samozavestjo; s to čakro je povezano vse delovanje na zemeljskem nivoju; odnos z materjo, naravo, Zemljo…

Blokada na področju prve čakre se na fizičnem nivoju kaže v primeru anemije, artritisa, hemeroidov, slabe cirkulacije, pomanjkanju samozavesti, volje in energije, psihični in fizični utrujenosti, pretirani skromnosti, plahosti in brezvoljnosti. 

Je glavna čakra. Je bistvena za naše preživetje.Leži na dnu hrbtenjače, trtica, medenično dno, med presredkom in zadnjično odprtino in je povezana z nadledvičnima  žlezama. Je izvor kundalini energije.  Vpliva na odpornost pred alergijami,uravnava premagovanje stresnih situacij. Je sedež volje do življenja. Povezuje nas z zunanjim svetom. V njej hranimo podatke, ki smo jih prevzeli od družine, naroda in družbenega okolja v katerem smo odraščali.

Čakra predstavlja temelj in korenine celotnega sistema čaker, iz katerega človek črpa in oblikuje energijo iz zemeljskih virov in narave. Rdeča barva, ki prežarja korensko čakro, ponazarja veliko življenjsko energijo, moč in strast. Čakra daje varnost, stabilnost, preživetje in zakoreninjenje. Telo dušo in duha oskrbuje z življenjsko energijo in ohranja življenje – samoohranitveni nagon in ohranjanje vrste. Če deluje dobro in zdravo, omogoča človeku, da z obema nogama stoji trdno na zemlji, ter se razvija v osebnost, ki ne pozna negotovosti in se počuti varno zasidran v sistemu sveta in življenja.

Preveč odprta korenska čakra lahko pomeni, da je oseba pretirano materialistična in osredotočena samo nase, ter ima potrebo po zadovoljevanju zgolj svojih želja in potreb. Te osebe lahko privlačijo pretirane nevarne aktivnosti, ne glede na posledice.

Blokirana korenska čakra pomeni nesprejemanje fizične ravni bivanja, zakonov preživetja in odpor do praktičnega dela. Oseba sovraži denar in vse povprek obsoja, ali je nagnjena k samodestruktivnosti

Če se čakra vrti narobe, gre za kriminalnega, nasilnega človeka ali za nekoga, ki je izgubljen v nižjem astralu – svetu bolečine, strahu in sovraštva.

Ko se korenska čakra popolnoma zapre, človek umre, ker ni več vezi, ki bi ga povezovale z zemljo.

- Vpliva na delovanje debelega črevesja, danke, medenice, kosti, nog in stopal.

- Motnje v delovanju: obolenje debelega črevesa, pogosta zaprtja, hemeroidi, išias, bolečine v   križu, krči, težave z ledvicami in mehurjem, težave s prostato, obolenje kosti, slabokrvnost, nihanje krvnega tlaka, utrujenost, porušen imunski sistem.

- Duševni znaki motnje delovanja: strah, nemoč, depresije, pomanjkanje zaupanja, iskanje zavetišča pri ljudeh, vzbujajo občutek varnosti, jeza, žalost.

PRIPOROČILA:

2. SPOLNA ČAKRA

DRUGA, SPOLNA ALI SAKRALNA ČAKRA

Je 2. energijsko središče, leži nad spolnimi organi (nekaj prstov pod popkom). Je povezana s spolnimi žlezami (moda, semenovodi, jajcevodi, medenica, ledvice, mehur) in je oranžne barve.

Oranžna barva: toplota, veselje, radost, zaupanje, spolna moč, spodbuja čustva, vpliva na naš odnos do dela in življenja nasploh, predstavlja moč. Izraziti, aktivirati željo, da sploh hočemo napraviti spremembo, da hočemo ozavestiti problem.

5. GRLENA ČAKRA

GRLENA ČAKRA

Svetlo modra barva predstavlja intuitivnost, izraznost, resnicoljubnost.

– blokada: sramežljivost, izolacija, nihče nas ne razume.

Kvaliteta: barva resnice, hladi, pomanjša, ustvarja ravnovesje komuniciranja resnice in notranjega stanja.

Ščitnica vpliva na živčni sistem, nadledvične žleze in spolne žleze. Od njenega delovanja je odvisna moč volje, ustvarjalnost in prožnost. Vpliva na to kako sprejemamo odločitve. Zloraba  volje jo aktivira pomanjkanje volje jo zavira.

Znaki bolezni: - potenje, hujšanje, debelost, tresenje…

 PLANET URAN ima sedem letni ciklus. Planet sprememb, izvirnosti, ustvarjalnosti, idej, svobode, mišljenja in odločanja.

DUHOVNO TELO

 DEKLARACIJA: »V sebi čutim ritem vesolja in vir vesoljne ustvarjalne sile.«

 MUDRA (da se potopimo v morje meditacije): s štirimi prsti desnice začutimo utrip na levem zapestju. Prste položimo v ravno vrsto in jih pritisnemo na  zapestje, da čutimo utrip v vseh prstnih blazinicah. Dihamo počasi 2 minute.

MENTALNO TELO

 AFIRMACIJA: »Občutke ustvarjam z mislimi, ki se porajajo v meni. Sposobna sem različnih odločitev in ustvarjam različne izkušnje. Moj notranji dialog je prijazen in ljubeč.«

 MUDRA: ZASLUŽIM SI! Roke v višini ramen, odročeno, dlani v višini obraza, gledata proti našemu telesu, stisnemo pesti, le kazalec je iztegnjen – kaže navzgor, glasno in počasi dihamo.

 DEKLARACIJA: Odprem se najvišjemu in sprejmem tisto kar potrebujem.

Sem ustvarjalec svojega življenja. Soustvarjam s silo, ki me je ustvarila.

ČUSTVENO TELO

 Govorimo resnico, kreativno se izražamo: pojemo, rišemo, kiparimo, plešemo (vse kar delamo z veseljem). Zmerni smo in nesebično delujemo. Z veseljem se družimo in sklepamo nova poznanstva, odprti smo za komunikacijo.

 IZHOD V SILI: Pransko zadihamo (6-3-6-3), prosimo Višji Jaz osebe, s katero ne uspemo komunicirati v resničnem življenju, da se nam pridruži. Povemo mu vse, kar želimo povedati tej osebi, kot bi jo resnično imeli pred sabo. Zahvalimo se in poslovimo.

FIZIČNO TELO

1.Vaje za stiskanje in raztezanje ščitnice – glava nazaj  in naprej, 12x , s pozornostjo na ščitnici, delamo počasi.

 2. Dihalne vaje:

- dihamo tako, kot da bi imeli na grlu odprtino – vdihujemo svetlobo za čisščenje, izdihujemo napetost, umazanijo, sivino…

-  glavo obrnemo na levo stran in vdihnemo, obrnemo proti desni in izdihnemo, 12x. Če želimo hitrejši napredek, vajo ponavljamo 3 x dnevno 3 tedne zapored.

 3. Kristal KALCEDON položimo na grleno čakro in se uglasimo z njegovo vibracijo.

 4. Morsko sol zavijemo v blago ali list papir in  položimo na grlo, tam držimo 20 minut, nato sol zavržemo.

 5. Pijemo veliko vode.

 6. Nosimo svetlo modra rutica in /ali svetlo modra oblačila

6. AŽNA ČAKRA

ČELNA ČAKRA IN AŽNA ČAKRA

Čelna čakra je nosilec naše jin energije – intuicije

Ažna čakra naše jang energije – fokusa navzven

INDIGO BARVA je barva za ljudi, ki iščejo vzrok ali versko izkušnjo. Deluje kot narkotik, pomirja ter spodbuja intuitivnost in domišljijo

 EPIFIZA – ČEŠARIKA je center »Kristusovega razuma«, je simbolični vodnjak modrosti. Zakrnel organ, najbrž ostanek tretjega očesa.

 MERKUR je planet indigo barve epifiznega centra. Vlada razumu, razumevanju in komunikacijam. Nadzira roke, pljuča, jezik, prebavila in vidni živec. Pod njegovim vplivom je vseh pet čutil.

 INDIGO OTROCI.  Njihova značilnost je izjemno razvito sočutje. So otroci nove dobe.

DUHOVNO TELO

 Merkur prinaša povečane duševne sposobnosti, ki včasih spodbudijo razvoj duše, pri drugih pa povzroča poveličevanje sebičnih namenov. Ko se začnejo pojavljati stiske ali tesnoba v prsnem košu, nam duša govori, nas opozarja, da je potrebno nekaj storiti, za dušo, zase, zdravje. Najlepše se sproščamo in transformiramo z meditacijami.

Mantra: OM

–         na CD-ju poslušamo mantro OM vsaj 15 min.dnevno. Samo sedimo in prisluhnemo mantri in tišini med obema matrama. Čutimo sebe in sledimo mantri.

–         Mantro OM lahko pojemo tudi sami, pri tem se ne oziramo na kvaliteto petja, temveč na notranjo moč, ki jo damo v to mantro. Postopek je enak, kot da bi poslušali mantro s CD-ja.

Duhovnost je povezana z vero in voljo. Do uspeha, napredka pridemo, če verjamemo v  polni veri in delujemo iz nje.

 MENTALNO TELO

 Tretje oko je uperjeno v notranjost, ker se vse nahaja v nas. Obstaja le tisto, kar se že nahaja. Um snema film življenja, vse kar mislimo, delamo, čutimo. Individualnost, osebnost  odsevata v zrcalu isto sliko. Zrcalo so nam odnosi, vsak posebej!  Zato popravljajmo notranji film, presvetljujmo, ozavščajmo in sprejmimo, da lahko ustvarjamo nov film vsak dan sproti in preteklost so epizode zgodovine, ko še nismo vedeli, se še nismo zavedali.

 ČUSTVENO TELO

 Če nam je indigo barva všeč, želimo združitev z idealizirano skladnostjo. Želimo si simpatij in ljubezni. Želimo tople zasebnosti v estetskem ozračju. Ljubezen želimo deliti z razumevajočim partnerjem.

Če indigo barve ne maramo, nismo zadovoljni s stanjem v katerem se nahajamo. Nismo sposobni navezati kakršnihkoli tesnejših vezi. In pot gre skozi sprejemanje sebe, razvijanje ljubezen do sebe, šele nato smo sposobni prejemati ljubezen  iz okolice in jim jo vračati.

 MEDITACIJSKA VAJA:  DIH ŽIVLJENJA – vsako jutro in večer 10 min.

Vdihujemo:  ljubezen, radost,

Izdihujemo: žalost, skrb, jezo.

 FIZIČNO TELO

 Čakra: tretje oko,  področje  med očesoma in tri prste višje.

Vsebina na katero se odziva:  jasnovidnost.

Tretje oko je ovalna oblika, je oko pravega jaza ali višjega jaza.

 Priporočamo rastrska očala, s pomočjo katerih razvijamo, zdravimo naš fizičen vid, ki je osnova za prehod na zaznavanje skozi tretje oko v vsakdanjiku.

 Redno delamo vaje za oči:

Iztegnemo roke v višini oči in z iztegnjenimi kazalci roke odročimo in vrnemo na začetni položaj. Oči avtomatsko sledijo kazalcema. Vajo ponovimo 12 krat na isti višini.

Ves čas imamo rahlo pokrčena kolena in stisnjeno zadnjico, glava je v vseh višinah naravnost, samo oči in roke spreminjajo svoj položaj.

Roke pomikamo še na naslednje višine (vsakič ponovimo 12 krat):

-          nad glavo

-          še enkrat v višini oči

-          v višini popka

-          najnižje, koliko lahko.

Nataša Magister POSTAVITEV DRUŽINE

Osvobodite se nezavednih negativnih programov, vpletenosti in energetskih povezav - zaživite v polnem, harmoničnem in svobodnem življenju, ki vodi v srečo in uspeh.

Naši nezavedni emocionalni programi in stremljenja so izjemno pomembni za naša življenja, saj na podlagi teh deluje celotni zakon Univerzuma, zakon privlačnosti. Če kakšen drobcen delček (tudi ne da bi se tega zavedali) nas stremi k nesreči, bolezni, neuspehu, žalosti, ipd.) v resnici ne moremo imeti dostopa do sreče. Do tiste sreče, ki ni zgolj trenutni preblisk, ampak v našem življenju trajno ostane.

Postavitev družine je izjemno učinkovita metoda za osebni razvoj in reševanje vseh vrst težav, osebnih in energijskih vpletenosti ter neravnovesij na ravni telesa, srca in duše oziroma na fizično in energijska telesa.

Metoda izvira iz psihoterapije, vidni prispevek k njenemu razvoju pa je prispeval Bert Hellinger. Prišel je do spoznanja, da imajo tudi družine in vsaka med seboj povezana skupina ljudi tudi skupno energijsko telo, morfološko polje oz. dušo. Spoznal je, da znotraj teh polj vladajo zakonitosti, ki morajo biti spoštovane, da bi bilo polje v ravnovesju.

Metoda je izjemno učinkovita za uvid v nezavedne motive in povezanosti, ki nam ne dovolijo svobodnega življenja in njihovo reševanje/odpravljanje. Ko se v morfološkem polju osebe/družine vzpostavi harmonija, človek postane resnično svoboden. Postavitev družine vam prihrani čas (in denar) vsaj desetih individualnih terapij, saj se vam s pomočjo ene same postavitve polje zavedanja lastnih vzorcev bistveno razširi, spoznate nove dimenzije pogleda na lastno življenje in svet, presežete določen vedenjski vzorec in v sebi prebudite Ljubezen, ki zdravi. Izkušnja je naša največja učiteljica in odtehta tisoče besed. Na energijski ravni se ponovno (ali celo prvič!) vzpostavita ravnotežje in pretok, ki omogočata zdravljenje na vseh ravneh ter svobodno in srečno življenje.

Odnosi v naši primarni družini (predvsem naš odnos do staršev) neverjetno natančno določajo naše bodoče življenje. Za uspešen partnerski odnos nam mora najprej uspeti odnos s starši, še posebno z mamo. Brez mame ni partnerja in ni denarja, pravi B. Hellinger. In tega ne reče na pamet - temveč je to dejstvo, ki se je vedno znova pokazalo v vsaki postavitvi, povezani s to tematiko.

Z metodo postavitev družine lahko razrešimo kakršno koli vprašanje, težavo, željo, vpogledamo v ustreznost naših načrtov, ipd. Postaviti je možno tako rekoč vse. Pa vendar naj vam predstavim nekaj možnosti postavitev.

Temeljna terapevtska postavitev.

S temeljno terapevtsko postavitvijo boste najprej spoznali, kam v življenju v resnici stremite, po spoznanju in procesu vzpostavljanja pretoka in ravnovesja pa boste lahko nezavedne negativne programe opustili in svobodno zaživeli s pozitivnimi programi.

V življenju smo namreč večinoma prepričani, da stremimo k sreči, zdravju, svobodi, uspehu, bogastvu, v resnici pa smo na nezavedni ravni naravnani tako, da se vedno znova soočamo z nesrečo, boleznijo, neuspehi, revščino in raznimi odvisnostmi. S temeljno terapevtsko postavitvijo razrešite vpletenost, ki vas povezuje z določenim negativnim vzorcem in zaživite svobodno.

Astrološka postavitev

Kot 'piko na i' pa si privoščite astrološko postavitev na podlagi vaše osebne natalne astrološke karte, v kateri postavimo predstavnike za vse planete, ki predstavljajo vse, tudi najbolj latentne potenciale vašega življenja. Z astrološko postavitvijo se vzpostavi pretok med posameznikom in vsemi potenciali njegovega življenja. Energijski pretok in povezanost z vsemi planeti oziroma simboliko, ki jo v določeni postavitvi/natalni karti predstavljajo.

Astrološka postavitev je pravzaprav rekonekcija z vsemi življenjskimi viri in potenciali. Za astro postavitev ob prijavi posredujte točne rojstne podatke (datum, ura, kraj).

Astrološka postavitev pomeni, da na podlagi natalne astrološke karte posameznika, ki želi v življenju bolje izkoristiti vse potenciale lastnega življenja, v polje postavimo predstavnike za vse planete in zanj. Na podlagi dinamike in dogodkov najprej vidimo, kje potenciali še niso v polni moči in kaj je potrebno narediti, da se njihova moč sprosti. Ko vse to naredimo, naša astrološka karta (in s tem naše življenjeJ) zaživi v polni moči in harmoniji. Le kaj lepšega bi si lahko sploh želeli?

O meni

Delavnico vodim Nataša Magister, univerzitetna diplomirana socialna delavka. Znotraj svojega poklica in sorodnih strok sem ves čas svojega delovanja iskala učinkovito metodo za osebno rast, izboljševanje odnosov, težave z otroki, ipd. Tako sem se srečala s številnimi terapevtskimi metodami, kot so npr.: realitetna terapija, Kemplerjeva eksperimentalna družinska terapija, transakcijska analiza, nevrolingvistično programiranje, sensitiviti treningi, družinska sistemska terapija, različne oblike in metode skupinskega dela, ipd. Skozi svetovalno delo z različnimi skupinami ljudi (mladoletniki z vedenjskimi motnjami, starši, stari ljudje, družine, nosečnice…) sem z leti razvijala svoj način dela, pa vendar me znanja in metode, ki sem jih pridobivala in spoznavala znotraj klasičnih, strokovno priznanih terapevtskih in svetovalnih metod niso nikoli zares prepričala in zadovoljila, saj je vse precej skromno učinkovalo.

Že od mladosti dalje je bil moj hobi astrologija, ki je postala ena od mojih zvestih sopotnic v življenju. Ta znanja so bistveno obogatila moje svetovalno delo. Ko sem bolj intenzivno stopila na pot duhovnosti, prišla v stik s svojim duhovnim učiteljem in začela z redno duhovno prakso, sem se poleg astrologije kmalu spoznala tudi z drugimi tehnikami, npr. refleksoterapijo, Bachovo cvetno terapijo in seveda postavitvijo družine (na pot katere me je pravzaprav pripeljal moj duhovni učitelj).

Same metode sem se učila predvsem pri Mateju Škufci, za kar sem mu neizmerno hvaležna, pa tudi pri Carlu Petru Strommerju. Pri tem delu učenje nikoli ni končano. Največja moja učiteljica pa je bila v resnici moja osebna izkušnja. Zdaj resnično vem, zakaj sem v tem življenju (pa tudi v prejšnjih) izbirala toliko težkih in bolečih poti. Izključno zato, da sem našla pot iz trpljenja v svobodno življenje in da zdaj poznam korake, ki tja lahko pripeljejo vsakega, ki si to želi.

Iz srca vabljeni.

Več na: www.atma-postavitev-druzine.com

Lea Krajnc Refleksna masaža stopal

Refleksna masaža stopal

Vsako stopalo vsebuje na tisoče živčnih končičev …

Primitivnemu človeku, ki je hodil bos, ni bila potrebna masaža stopal. V dotiku z zemljo je vzdrževal energijsko ravnovesje, saj je višek odtekal vanjo. V današnjem načinu življenja je to skoraj nemogoče. 

Leonardo da Vinci je o nogah govoril kot o največji stvaritvi sveta; vsebujejo skorajda četrtino vseh kosti v telesu in pri vsakem koraku nosijo trikratno težo telesa. Kljub temu jih pogosto zanemarjamo. Utrujene boleče noge vplivajo na naš videz, počutje in gibanje. Vsako stopalo vsebuje na tisoče živčnih končičev in na stopalih je pravi zemljevid con, ki govori o zdravstvenem stanju človeka. 

Posamezne cone ustrezajo posameznim organom in delom telesa in nas kot alarmne naprave obveščajo, kaj se dogaja v organizmu. Z masiranjem refleksnih con poživljamo in zdravimo celotno telo. Refleksno masažo uporabimo lahko tudi kot diagnostiko, če pomislimo, da npr. palci na rokah in nogah reflektirajo v glavo (zdravljenje gavobola). Notranja stopalna kost ustreza hrbtenici, vdolbeni del stopala pa trebuhu z notranjimi organi. Pri določenih bolečih conah sklepamo, kje so težave.

Refleksnoconska masaža je človeku prijazna metoda za harmonizacijo in delovanja telesa, sprošča telo, tako fizično kot psihično. Mlademu človeku pomaga k skladenmu razvoju, starejšemu pa poveča in ohranja vitalnost. Šolana roka refleksoterapevta harmonizira tudi motene energijske tokove in ob tem sproža mehanizem samozdravljenja. Med masažo in po njej se lahko pojavijo blage reakcije, ki so znak da se je proces samozdravljenja sprožil.

Refleksoterapija blaži posledice stresa, pospešuje krvotok in pretok limfe, stimulira delovanje imunskega sistema, oživlja sposobnost koncentracije, pomirja hiperaktivnost in agresijo,….zato koristi redna masaža celemu telesu, noge pa ostanejo gladke in gibčne.

Refleksoterapija... najbolj dragocen naravni dar človeštvu

Prek masaže stopal se telo ves čas obnavlja in čisti. Skozi stopala se prečiščujejo čustva, travme in napetosti, ki se jih pogosto niti ne zavedamo.

BOLEZEN NE PRIDE KOT STRELA Z JASNEGA ...

Na stopalih je pravi zemljevid con, ki govori o zdravstvenem stanju človeka. Posamezne cone ustrezajo posameznim organom in delom telesa in nas kot alarmne naprave obveščajo, kaj se dogaja v organizmu. S stimuliranjem pomagamo organizmu pri ponovni vzpostavitvi ravnovesja, ta pa je v človeškem telesu bistven temelj zdravja telesa, duha in duše, v najbolj popolnem pomenu besede.

»Zdravje ne pomeni vsega, toda če ni zdravja, je vse brez pomena.« 

Naša stopala izražajo naš odnos do resničnosti, stanje naše koreninske čakre, naše temelje…

Refleksna masaža stopal je priporočljiva kot preventivna metoda za vzdrževanje zdravja, terapevtsko pa pomaga pri naslednjih težavah:

• z žlezami z notranjim izločanjem
• na splošno za povečanje odpornosti s kožo
• (ekcemi, izpuščaji, luskavica)
• s hrbtenico (napetost mišic, išias, bolečine v križu, vratu ali v kateremkoli delu hrbtenice)
• z nespečnostjo
• pri živčnosti in mišični napetosti
• z zobmi in dlesnimi (vnetja, paradentoza)
• z zaprtjem
• s ponavljajočimi vnetji mehurja ali ledvic
• z astmo
• z glavoboli
• s sklepi (boleče rame, kolki, kolena, gležnji, komolci ali zapestja)
• z jetri ali žolčnikom
• jajčniki in maternico
• z zanositvijo
• pogostimi prehladi, virozami ali anginami

Pričakovani učinki refleksne masaže stopal

Refleksna masaža stopal je enostavna in učinkovita tehnika, ki ima malo stranskih učinkov, zato je uporabna tudi za otroke, starejše, invalide...

Ob sredah po dogovoru: Lea Krajnc 031/798-859

Andreja Cilenšek Slikanje AVRE

        SKRIVNA MOČ BARV - BARVNA ANALIZA VAŠE NOTRANJOSTI

           AVRA
        

V višino okoli fizičnega telesa sega avra različno, odvisno od zavedanja, osebnega in duhovnega razvoja posameznika. Avra odseva naša čustva, misli in tudi bolezni. S pomočjo posebnih naprav  kot je Kirlianova kamera ali Aura Video Station, jo je mogoče tudi fotografirati. Znanost je potrdila že okoli sedemdesetih let prejšnjega stoletja, da vse živo (ljudi, živali, rastline) obkroža valujoča  energija. Ta je na videz podobna soju svetlobe, ki ga vidimo okoli plamena goreče sveče v temi. Vsak organ in organski sistem v telesu človeka ima svoj odsev na eterični ravni. Ker se zdravstvene  motnje, oziroma težave pokažejo v energijskih telesih, preden se pojavijo na duševni ali telesni ravni, jih je mogoče zaznati in odpraviti že prej.

 SLIKA AVRE in ČAKER ter GRAFIČNI PRIKAZ PSIHOLOŠKIH IN TELESNIH PARAMETROV ČLOVEKA

Naprava z biosenzorsko in računalniško tehnologijo pokaže stanje Avre, energijskega polja človeka,  stanje čaker, energijskih centrov ter grafične prikaze psiholoških in telesnih parametrov človeka. 

S slikanjem Avre dobimo vpogled v svoje trenutno čustveno, fizično in duhovno stanje. Ali smo notranje umirjeni ali pod stresom in kako se to odraža v našem energijskem telesu, v naši Avri. Vidimo lahko tudi, kako so naše čakre v ravnovesju, ali so polne z energijo in če ne, kako si lahko pomagamo, da naše barve pridejo v ravnovesje in nam služijo v dobro.

Prevladujoča barva Avre na sporoča, kakšna osebnost smo in kakšne potenciale, lastnosti nosimo v sebi, tudi če jih ne živimo. S pridobljenimi informacijami lažje začutimo tisto, kar je mogoče skrito v nas ali preprosto dobimo potrditev o stvareh, ki smo jih v sebi že čutili in so šle mimo nas, ker jim nismo dali večjega pomena.  

Slikanje Avre je možno ob ponedeljkih v času od 13.00-17.00 ure po predčasnem dogovoru. Na voljo so vam trije paketi z različno vsebino, katere si lahko ogledate v meniju Akcije/podmapa Slikanje avre.  

Mateja Cvetko ENERGIJSKA PODPORA

Sem Mateja Cvetko. Tehnike energijskega zdravljenja, ki jo izvajam, sem se naučila pred 9 leti.To znanje sem z rednim delom širila in mu dodajala tudi druge metode, ki jo dopolnjujejo. Veliko znanja o načinih povezovanja z energijami in kako to uporabiti pri svojem delu, sem dobila v šoli Clairvision.

Že nekaj let delam osebne mesečne podpore vseh vrst. Pokazalo se je, da lahko ne glede na težavo, ki jo ima posameznik, z zadostno količino podporne energije in čiščenjem energij in okolice, premagamo vse in živimo zadovoljno in zdravo.

Zaradi osebnih interesov, sem se bolj usmerila na področje nosečnosti, poroda in malih otrok, ker sem mamica in to področje poznam. Vem, kje se lahko pojavijo težave in kako jih odpraviti.

Nosečnici lahko pomagam, da uživa v veselem pričakovanju, brez tegob, ki so za to obdobje običajne. Porod je hiter in manj boleč, okrevanje po porodu pa krajše. Po porodu podpremo družinski steber mlade družinice, da zaživi skupno življenje brez vpliva okolice, ko pa gredo otroci v vrtec, krepimo njihov imunski sistem, da je bolezni čim manj.

Pri energijskih podporah se je pokazalo, da se vsi starši srečujemo z enakimi težavami in si postavljamo enaka vprašanja. Zato sem se odločila, da organiziram tudi delavnico ENERGIJSKI VIDIKI DRUŽINE, na kateri se bomo skupaj naučili, kaj lahko storimo, če otrok zboli, zakaj je pomembno, da smo povezani z najvišjimi energijami naše družine, kako videti potencial nas samih, našega partnerja in otrok, kako vpliva na nas okolica in kako ta vpliv zmanjšati.... in še veliko več. Če vam lahko to znanje koristi vas vabim, da se nam pridružite vsako drugo sredo v mesecu, kjer bomo skupaj poiskali odgovore na vsa vaša vprašanja.

Poleg tega izvajam še naslednje tehnike za pomoč telesu in vam pri zdravljenu:

- razstrupljanje telesa z Aqua Detox napravo,

- energijski pregled in čiščenje čaker na fizčnem, čustvenem, mentalnem in duhovnem nivoju

- energijske masaže, ki so prava pomoč za vse v dobi okrevanja ali kronične utrujenosti

- kristaloterapija hrbtenice - za vse tegobe na predelu hrbtenice, drže ali notranjega pretoka

- enkratna pomoč: trodnevno čiščenje in podpora na daljavo, da preprečimo kapi, infarkte in pomagamo pri akutnih težavah

Terapija z AQUA DETOX aparatom

Terapija z Aqua Detox aparatom

je postopek razstrupljanja telesa, ki spodbudi delovanje limfnega sistema, zelo dobro vpliva na delovanje jeter, trebušne slinavke, ledvic …. Pomaga pri odpravljanju kronične utrujenosti, nepravilnega delovanja ščitnice, ledvic, urinarnega sistema, prebavnega in presnovnega sistema … zato je tudi v veliko oporo pri zdravljenju raka in drugih težje ozdravljivih bolezni, poleg tega pa še:

• pomoč pri ponovnem vzpostavljanju bioenergetskega ravnotežja v telesu
• izboljšanje naravnega, dobrega zdravstvenega stanja
• dvig imunskega sistema
• izboljšanje limfne cirkulacije
• pomoč pri lajšanju menstrualnih težav in odprave migren
• pomoč pri okrevanju po bolezni ali poškodbah
• detoksikacija celotnega telesa
• uravnavanje krvnega tlaka
• uravnavanje ravni holesterola
• uravnavanje ravni sladkorja v krvi
• čistejša koža

Izvaja se preko stopal. Je izredno pripraven in učinkovit postopek, saj ima vsako stopalo več kot 2000 por, skozi katere se lahko izločajo toksini. Aqua Detox proizvaja frekvenco, ki nežno resonira po vsem telesu. Ionizirana voda začne stimulirati celice, da ponovno vzpostavijo svoje električno ravnovesje in tako delujejo bolj učinkovito ter izločajo v sebi zadržane toksine. Ob tem se priporoča povečano uživanje tekočin – čaja ali vode.

Učinki tretmaja na mikrocirkulacijo

Aqua Detox zagotavlja mnoge pozitivne učinke. Stimulacija bioenergetskih polj dobrodejno vpliva na mikrocirkulacijo. Mikrocirkulacija je tisti del cirkulacije telesnih tekočin, ki predstavlja neposredno udeležbo pri izmenjavi substanc med krvjo in telesnimi tkivi. Mikrocirkulacija igra pomembno vlogo pri regulaciji dobave kisika in hranil v tkiva ter pri izločanju odpadnih snovi iz telesa. Če je mikrocirkulacija dobra, je verjetneje, da bo tudi telo zdravo, kadar pa pride do neravnotežij, se lahko pojavijo disfunkcije. Ko telo ponovno vzpostavi ravnovesje med svojimi bioenergetskimi polji, igra mikrocirkulacija pomembno vlogo pri uravnavanju dovajanja kisika in hranil v tkiva ter pri pravilnem izločanju odpadnih snovi (toksinov) iz telesa. Telo je zato bolj zdravo, saj lahko naravno obnavlja svoje zdravilne energetske ravni.

Aqua Detox stimulira celice, telesna bioenergetska polja pa vzpostavijo svoje ravnovesje in vsem organom omogočijo, da svoje naravne funkcije opravljajo učinkoviteje. Telo med tretmajem ne izloča vitaminov, mineralov, hranil ali zdravil, ki nanj delujejo blagodejno.

Medicinske raziskave in pričevanja uporabnikov so pokazala, da Aqua Detox uporabnikom pomaga tako, da poveča njihovo energijo in izboljša splošno počutje.

Albina Bosilj Cekuta: FITONUTRIENTI

FITONUTRIENTI -  kakor se z eno besedo imenujejo dopolnila rastlinskega izvora, so hranljive snovi, ki jih najdemo samo v rastlinah. Če uživamo hrano, bogato s temi snovmi lahko zmanjšamo nevarnost:

-      rakavih obolenj

-      bolezni srca in ožilja

-      sive mrene

-      okrepimo imunski sistem in

-      zaščitimo tkiva

Že leta 1970 so raziskovalci ugotovili, da je pri ljudeh, ki uživajo več sadja in zelenjave, pojavnost določenih vrst raka zelo nizka in obratno. Odkritja, ki so sprožila nove raziskave.

Novejša spoznanja o vlogi prostih radikalov pri razvoju resnih bolezni pojasnjujejo pomembno vlogo antioksidantov pri uspešnem preprečevanju bolezni sodobnega časa. Posebno pozornost posvečajo raziskave izbranim molekulam iz določenih hranil za preprečevanje raka (fitonutrienti).

Rak je civilizacijska bolezen, ki je hkrati tudi zelo stara; strokovnjaki ocenjujejo, da kar nekaj milijonov let. Rak je skupina bolezni, ki so odkrita pri vseh rasah in starostih človeka, kot tudi živalskih vrstah. Večina telesne strukture je sestavljena iz tkiv, različnih vrst celic, in vsaka izmed teh celic lahko postane rakava, če živimo nezdrav način življenja. Specifični tipi raka nosijo svoje ime po vrsti celice, ki je obolela. Večina znanstvenikov se strinja, da je vsaj 30 odstotkov vseh primerov raka neposredno povezanih s prehrano, nekateri pa menijo, da celo 70 odstotkov. Vemo, na primer, da imajo ljudje, ki pojedo veliko sadja in zelenjave, pol manj možnosti, da zbolijo za rakom kot tisti, ki uživajo malo takšne hrane. Rak je veliko bolje preprečevati, kot pa zdraviti, in najboljše orožje, da se pred njim zavarujemo, je prehrana. Nastanek raka v človeškem telesu je dolgotrajen proces, ki ga na celični ravni sprožijo spremembe, za katere šele čez deset ali dvajset let ugotovimo, da so rakaste.

Fitonutrientom posvečajo študije vse več pozornosti ter ugotavljajo ugodno delovanje teh molekul iz določene zelenjave na učinkovito preprečevanje razvoja posameznih faz razvoja raka, ateroskleroze in nevrodegenerativnih bolezni (Alzhajmerjeva, Parkinsonova bolezen)

Najučinkovitejši fitonutrienti, ki jih lahko sami pridelamo na svojem ekološkem vrtu:

Kartenoidi – barvila iz rdečega in oranžnega sadja in zelenjave: paprika, feferoni, čebula, paradižnik, špinača, melona, lubenica, korenje, jagode, marelice, breskve. pa paprika,

feferoni, čebula, paradižnik,

Številne raziskave kažejo, da prehrana bogata s kartenoidi, pripomore k:

-      okrepitvi imunske moči

-      zaščiti srca in kardivaskularnega sistema, tako da se zmanjšajo oksidacijske poškodbe in izpostavljenost oksidaciji LDL holistrola

-      zaščiti celic pred vdori prostih radikalov,

-      imajo antikarcogeni učinek (rezultati kliničnih raziskav USDA).

Flavonoidi – v prehrani je to predvsem vijoličasto in modro  sadje in zelenjava- rdeča pesa, brusnice, robidnice, borovnice, bezeg, zeleni čaj, grozdje.. Pomenljive količine flavonoidov najdemo tudi v čaju (predvsem zelenem) in vinu.

Številne raziskave so pokazale, da v prehrani povprečnega Evropejca ni zadostnih količin flavonoidov.

Številne raziskave kažejo, da prehrana bogata s flavonoidi, pripomore k:

• zmanjševanju tveganja za rakastimi obolenji in boleznimi ožilja,

• izboljšanju imunskega sistema,

• vzpostavljanju učinkovite zaščite pred oksidacijskim stresom,

• zmanjševanju degenerativnih učinkov staranja.

• Flavonoidi torej delujejo: protivnetno, protiinfekcijsko in antialergijsko.
• Podpirajo antioksidacijsko delovanje, zdravje celic ter normalen razvoj in obnovo organskih tkiv, ščitijo možgane in jim pomagajo.

Križnice - v to skupino zelenjave spadajo: kitajsko zelje, brokoli, cvetača, brstični ohrovt, zelje, hren, kodravo zelje, gorčica, redkvice, repa, vodna kreša…  Njihovo ime izvira po cvetovih v obliki križa, prve zdravilne lastnosti križnic so bile objavljene že leta 1987, danes pa vse pomembne ustanove za varovanje zdravja priporočajo, naj dnevno zaužijemo vsaj en obrok zelenjave iz družine križnic na dan.

Križnice delujejo kot čistilke v telesu in vplivajo predvsem na tkiva, ki jih stimulirajo hormoni, to so mehka tkiva.

Številne raziskave kažejo, da prehrana bogata s križnicami, pripomore k:

-      zaščiti pred rakom na prsih, rodilih, prostati, debelem   črevesu in pljučih.

-      snovi v križnicah delujejo  kakor voziki, ki poškodovane celice odstranjujejo iz telesa.

-      ščitijo celično membrano, poleg tega pa tudi: odplavljajo strupe iz telesa,

-      ščitijo celično jedro ,

-      vplivajo na hormone ,

-      vplivajo na nastanek krvi in novih celic ,

-      koristijo živčnemu sistemu.

Lukovke – v družino lukovok spadajo: česen, čebula, por, čebulica, šalotka, drobnjak, kitajska čebulica…

Kljub lukovke so, predvsem česen, vrsto stoletij v skoraj vseh kulturah cenili kot hrano, začimbo in ljudsko zdravilo.

Znanstveno je ugotovljeno, da samo česen  vsebuje več kot 200 različnih spojin. Minerale: fosfor, žveplo, kalij, cink, tudi manjše količine selena, magnezija, kalcija, natrija, železa in mangana. Vitamine: A in C ter vitamine skupine B. Bistvena olja, maščobne kisline, aminokisline, pektin in žveplove spojine (predvsem alcin). In ravno alcin je tisti, ki je zelo pomemben v zdravilne učinke česna, saj v reakciji s kisikom proizvede več kot 70 različnih žveplovih spojin, ki imajo NARAVNE zdravilne lastnosti.

Česen deluje kot naravni antibiotik.

Številne raziskave kažejo, da prehrana bogata z lukovkami, pripomore k:

-      odpornosti (ubija bacile pri prehladu in pomaga pri vnetem grlu),

-      je dober za srce, ožilje,

-      blaži vnetja prebavil in zavira prekomerno množenje bakterije kandide v črevesju in nožnici,

-      deluje kot sredstvo proti poapnenju žil (ateroskleroza),

-      preprečuje nastanek krvnih strdkov (tromboza),

-      niža pritisk,

-      ohranja mladost in vitalnost.

Pomembno je vedeti:

SADJE IN ZELENJAVA, ki je sveža in pa hrana, ki je pripravljena ob minimalni toplotni obdelavi vsebuje vse

• biološko aktivne snovi,
  • obilje vitaminov (ki zelo slabo ali pa sploh ne prenašajo kuhanja in pečenja),
  • mineralov in njihovih soli hkrati pa tudi encimov,
  • flavonoidov,
  • mineralov in mikroelementov
  • pa tudi dragocenih vlaknin.
  • Pozor! Sokovi in kompoti so biološko zelo osiromašeni! Suho sadje naj ne bo konzervirano z kemičnimi sredstvi npr. SO2
  • Dobro je vedeti: ko česen preprosto stisnemo, se alcin porazgubi, še predno ga lahko telo absorbira v črevesju.

Če sami nimate možnosti pridelave fitonutrientov na svojem eko vrtu ali pa vam zmanjkuje časa za pripravo vsaj 5-9 obrokov sadja in zelenjave na dan, kot jih priporočajo vse svetovne zdravstvene organizacije, potem je čas da zapolnite najvažnejše prehrambene vrzeli, ki se jim v času industrijsko obdelane hrane in »naglici« življenja skoraj ni več moč izogniti.

VODA

Voda opravlja v telesu podobno funkcijo, kot jo ima morje na našem planetu. Njena naloga je, da odnaša nesnago, ki nastaja pri presnovi, povečuje obrambne sposobnosti telesa pred strupenimi snovmi, prenaša informacije po celem telesu in vzdržuje stalno temperaturo. Voda je osnovna sestavina celic, tkiv in telesnih tekočin. Preprečuje trenje med površinami tkiv in vzdržuje vlažnost sluznic v telesu. Voda je poglavitna sestavina živih bitij in predstavlja približno 70 do 85 odstotkov človekove telesne teže.

Vsa živa bitja za življenje potrebujemo vodo, saj je voda naša osnovna sestavina. Ravno sposobnost vzdrževanja stabilnosti znotraj- in zunaj-celične tekočine je pravzaprav omogočila prilagoditev ter evolucijo živali in rastlin.

Kako je razporejena voda v človeškem telesu?                                                       

Človeški zarodek vsebuje veliko vode, ob rojstvu je v našem telesu več kot 70 % vode, po sedemdesetem letu pa le še okrog 45 %. V odrasli dobi je količina vode v organizmu odvisna od preskrbe z vodo in življenjskega sloga. Še posebej v zrelem življenjskem obdobju, ko je sposobnost zadrževanja vode v tkivih slabša, je njeno načrtno pitje izredno pomembno. Dnevna potreba po vodi je odvisna od posameznikove fizične aktivnosti, zdravstvenega stanja in mikro-klimatskih razmer.
 

Koliko vode moramo popiti na dan?

Odrasel človek mora za normalno delovanje organizma popiti od 2 do 3 litre vode na dan. To pomeni, da mora v enem dnevu popiti približno 35 g vode na kilogram telesne teže.  Količina vode, ki jo moramo zaužiti dnevno, se od posameznika do posameznika razlikuje. Odvisna je od fizične aktivnosti, telesne teže, klimatskih pogojev, kulture, zdravstvenega stanja in starosti posameznika. Pomanjkanje vode je za telo bolj kritično kot pomanjkanje drugih hranil, saj je izguba vode za več kot 15 odstotkov telesne teže lahko že smrtno nevarna! V primeru pomanjkanja vode se poruši ravnotežje kroženja vode v telesu. V telesu se začnejo kopičiti metaboliti, kar lahko pripelje do zastrupitve in celo smrti. Izgubljeno telesno tekočino in minerale najbolje nadomestimo z izvirsko vodo, lahko pa tudi s čaji, sadnimi sokovi in nektarji ter osvežilnimi pijačami.

Zanimivost: VODA SHRANJUJE INFORMACIJE   Kar je za energijsko medicino samo po sebi razumljivo, o tem pravoverni znanstveniki še zmerom močno dvomijo in označujejo kot šarlatanstvo: namreč dejstvo, da je voda sposobna shranjevati informacije. Masaru Emoto, Japonec, je s knjigo »Sporočilo vode« ta znanstveni spor razrešil v korist energijske medicine. V dvanajstletnem raziskovalnem delu mu je uspelo znanstveno neoporečno dokazati, da je voda sposobna shranjevati ne samo informacije, ampak tudi čustva in zavest. Dvomečim znanstvenikom bo potrebno v prihodnje pokazati samo Emotovo knjigo. Ne preostane nam drugega, kot da se čudimo. Kajti slike informacijskih kristalov v knjigi lahko vsakdo v vsakem trenutku reproducira in najde enako strukturo, čeprav z neizogibnimi variacijami v obliki.

Na podlagi teh spoznanj, smo pri nas preizkusili, kako lahko z astronalepkami okrepimo kvalitete, ki jih že imamo oz. vnesemo v telo tiste, ki jih potrebujemo.

ASTRONALEPKE za na steklenice prinašajo različno energijo. Opis je spodaj. Voda se po  5 minutah informira in jo lahko pijemo, se z njo mažemo (npr. na alergijskih izpuščajih s Plutonom, proti glavobolu s Soncem ali Soncem- Neptunom ali Soncem – Luno…). Ne more nam škodovati in ni stranskih učinkov.

JUPITER - za lažje dihanje, sprejemanje, zdravljenje pljuč in dihal

MARS – če ste brezvoljni, slabokrvni, kronično utrujeni,

MERKUR – za jasne misli, uravnoteženo komunikacijo in hitro odreagiranje,
za vse, ki so veliko med ljudmi

PLUTON – koristno pri vseh oblikah alergij, proti nemiru v telesu in ob težavnejših časih,
ko potrebujemo notranjo moč

SATURN – za jasnost in red v telesu, priporočamo vedno, kadar se ne počutimo dobro

SONCE – NEPTUN – če ste preveč sanjave narave in nagnjeni k lenarjenju ter čustveno
preobčutljivi

SONCE – za samozavest, za krepitev notranjih organov

SONCE  - LUNA – za krepitev jasnosti in učinkovitosti v življenju,

URAN – za boljši spomin, kreativne idej

VENERA – za notranjo harmonijo, sprejemanje ljubezni

3. SOLARNI PLEKSUS

TRETJA ČAKRA SOLARNI PLEKSUS ALI MANIPURA- RUMENA ČAKRA

Rumena barva: barva zavesti, samozavesti, zaupanja in moči, veselja, učenja pa tudi bolezni, slabosti, ljubosumja, zaspanosti. Spodbudi treznejše razmišljanje in radovednost, ki omogočata dojemanje in razumevanje.

Trebušna slinavka (pankreas), mešana žleza; eksokrini del izloča prebavne encime, endokrini pa dve vrsti hormonov: insulin in glukagon.

Planet Mars: energija, pogum, strast, borbenost, tekmovalnost, fizično delo. Potreba po osvajanju in spolnosti. 

DUHOVNO TELO

Zavedanje: »Sem Svetloba.«

Meditacija BLEŠČEČE BELA SVETLOBA:

sedeš v meditacijsko pozo in se umiriš. Pozornost daš na kroglo bele svetlobe, ki je tik nad tvojo kronsko čakro. Osredotočiš se na širok snop svetlobe, kristalno bele svetlobe, ki se spušča skozi teme v telo. Svetloba postaja vedno močnejša. Glej, kako svetloba prodira v notranjost glave, kjer čisti temo in motnost, iz tvojih čaker, s kronske, čelne, tvojega tretjega očesa, s tvoje grlene čakre, srčne, pleksusa, popkovne, spolne, presredka in korenske čakre. V središču svojega uma opazuj, kako vse čakre postajajo razsvetljene in enako velike.

MENTALNO TELO

Mentalnemu telesu najbolj koristi, da se začnemo zavedati, da vsega ne vemo.

Ploskanje – vedno, kadar začutimo, da smo se ujeli na lasten miselni vzorec osebnosti, ki ne želi spustiti.

 MUDRA ZADOVOLJSTVA: Sedimo zravnano. Palec in sredinec levice ter palec in mezinec desnice povežemo. Drugi prsti so sproščeni. Dlani držimo nekaj centimetrov narazen pred prsnim košem. Moški držijo prste zrcalno (desno in levo v nasprotnem razmerju). Dih je dolg, globok in počasen. Nekaj minut meditiramo, potem z obema rokama stisnemo pest in se sprostimo.

DEKLARACIJA: »Življenje me veseli, vse poteka odlično.«

ČUSTVENO TELO

 Sproščanje čustev s kričanjem, jokom, smehom, tuljenjem – oponašanjem različnih živali.

MUDRA PREPREČEVANJA STRESA: Sedimo vzravnano. Sprostimo roki in ju v komolcih upognemo, da se dlani srečata pred telesom, za palec nad popkom. Lakti sta usmerjeni druga proti drugi, desna dlan počiva v levi. Obe dlani sta obrnjeni navzgor, blazinici palcev stisnemo skupaj. Ne premišljujemo o ničemer. Držimo vsaj tri minute, potem se sprostimo. Dih je dolg, globok in počasen.

DEKLARACIJA: Čutim vedrino, mir in sproščenost.

FIZIČNO TELO

Telovadba: trebušnjaki

Hrana, pijača: juice, ogljikovi hidrati, jabolka, grozdje, paprika…

4. SRČNA ČAKRA

DUHOVNO TELO

Nekaj globokih vdihov, izdihov z zaprtimi očmi.

»Prosim Najvišjega Boga in Mater Zemljo za ljubezni, voljo, luč, razvoj in modrosti, za razsvetljenje na vseh nivojih, prosim energije Narave za pomoč in angelske energije za zdravljenje pri tej meditaciji.«

-          V mislih se prestavimo v naravo, si jo ogledamo s čim več podrobnostmi. Zaznamo občutke o prostoru kjer smo (je to občudovanje, radost, ljubezen, nežnost). Preusmerimo pozornost na svežino barve mladega listja, trave, jo vdihujemo, da nas preplavi v celoti. Ob vsakem vdihu vdihujemo svežino, ob izdihu izdihujemo napetost, staro, porabljeno energijo. Izdihujemo tesnobo, žalost, sivino, nelagodje, sodbe, zamere,… dokler ne čutimo, da uživamo samo še v svežini, sproščenosti, radosti, veselju in da lahko tudi to izdihujemo.  Počasi te občutke prenesemo v srce in jih tam shranimo s hvaležnostjo, da nam bodo na voljo v vseh življenjskih situacijah. Zahvalimo se Najvišjemu Bogu, Materi Zemlji in vsem energijam Narave ter angelom Zdravljenja za vse prejeto v meditaciji. Zavemo se svojega telesa, začutimo stopala, roke, ramena, jih razgibamo ter počasi odpremo oči.

MENTALNO TELO

Molitev Svetega Frančiška Asiškega :

»Gospod, naredi me za orodje tvojega miru,

kjer je sovraštvo, naj prinašam ljubezen,

kjer je krivica, naj prinašam slogo,

kjer je zmota, naj prinašam resnico,

kjer je dvom, naj prinašam zaupanje,

kjer je obup, naj prinašam upanje,

kjer je tema, naj prinašam svetlobo,

kjer je žalost, naj prinašam veselje.

 Gospod, naj se ne trudim, da bi me drugi tolažili, ampak naj sam tolažil;

da bi me drugi razumeli, ampak naj jaz razumem;

da bi me drugi ljubili, naj jaz ljubim.

 Kajti ko dajemo, prejemamo,

ko odpuščamo, nam je odpuščeno

in ko umiramo, se rodimo v večno življenje.«

ČUSTVENO TELO

Sproščanje in transformiranje s pomočjo glasbe.

Poslušamo klasiko. Tudi druge zvrsti, pri katerih začutimo, da se nekaj dogaja v našem srcu.

Pojemo – vse pesmi, ki jih pojemo iz srca.

FIZIČNO TELO

Roževec pod jezik.

Delovni dan:

-          zgodnje vstajanje

-          zjutraj 10 minut telovadbe

-          sprehod v naravo 30 minut, vdihavanje in opazovanje ter predajanje in sprejemanje energije

-          večerna telovadba 10 minut

Vikend ali prosti dnevi:

-          celodnevni sprehod v hribe

-          plavanje

7. KRONSKA ČAKRA

 Simboli

JUPITER

Nastopa kot božanstvo dnevne svetlobe, vremena, pa tudi bliska in groma, od njega prihaja vsa oblast. Vpliva na razvoj, psihološko na potrebo po zaupanju, pravičnosti, veri.

 VIJOLIČNA BARVA

Fantazija, domišljija, zmožnost predstavljanja še ne izkušenih stvari, dogodkov, zmožnost dojemanja še nedojemljivega. Vpliva na možgane in živčevje. Učinkuje očiščujoče in razkužilno. Je barva sprememb, prinaša mir, premaguje strah in razburjenost.

 ŽLEZE

Hipofiza je za fižol velika žleza, ki leži v sredini lobanjskega dna, izloča več hormonov beljakovinske narave. Njeno delovanje se kaže tudi v spodbujanju in omejevanju delovanja insulina- hormona trebušne slinavke.

Epifiza- češarika: preneha delovati med puberteto, zavira ali aktivira spolno dozorevanje.

 DUHOVNO TELO

 Pripravi si oltar, kjer prižgeš svečko, se usedeš pred njo in nanjo usmerjaš pozornost vsaj za 10 min. Pri tem dihaš umirjeno, v ritmu 6 -3- 6 -3 (vdihneš - medtem šteješ do 6, zadržiš – šteješ do 3, izdihneš – šteješ do 6, zadržiš – šteješ do 3; ponavljaš)

 MUDRA ZAUPANJA: Sedim zravnano, z rokami napravim lok čez glavo, hrbtne strani dlani sta zgoraj, ženske leva čez desno, moški obratno. Staknemo vrhove palcev in jih usmerimo nazaj, držimo nekaj minut, nato si odpočijemo in mirno sedimo. Dih je kratek in ognjen, pozornost na popku.

Deklaracija: »Zaupam v stvarnika vesolja, bližam se lepim in dobrim izkušnjam.«

MEDITACIJSKA VAJA: Usedeš se na vijolični exodus in se predaš Višjemu Jazu – energiji lastne Duše,  pokličeš mojstra Saint- Germain-a in sprejmeš njegov vijolični plamen. Dihaš in sodeluješ od vsaj 15 min do 45 min.

 MENTALNO TELO

Ustvarjamo svojo molitev v priprošnji k Bogu, svoji Duši, da prevzame vodstvo nad našim življenjem, naj gre po poti spreminjanja skozi Ljubezen, Svetlobo in Modrost.

 MANTRA: – um in duša z Bogom učiteljem božanske modrosti. Razsvetljenje – božanska ljubezen, svetlobna bitja smo, odgovorno uporabljamo svoje moči in krmarimo svet v smeri navdihnjeni z modrostjo.

 MUDRA DOSEGANJE VIŠJE ZAVESTI: Sedimo zravnano, roki dvignemo na višino srca, palca položimo na blazinici, pod mezincem, sklenemo dlani, desni palec naj bo rahlo nad levim. Prste usmerimo naprej, pritisnemo skupaj, dlani držimo nekaj centimetrov pred telesom, dih je dolg, globok in počasen.

Deklaracija:  »Zavedam se naukov svojega življenja, svoje vzorce lahko presežem.«

ČUSTVENO TELO

 Zanj je pomembno  zaznavanje, dojemanje, ozaveščanje in sprejemanje ter predanost energiji lastne Duše.

Začnemo z meditacijami v mirnem in zračnem prostoru ali v čisti naravi na temo: svoboda, zaznavanje, sprejemanje, prepuščanje energiji lastne Duše.

Dnevna deklaracija: »Predajam se energiji lastne Duše in moja čustva jo podpirajo.«

 FIZIČNO TELO

 Telo odseva naša čustvena stanja. Hrani vse življenjske izkušnje in se odziva skladno z njimi. Ne preslišimo glasu telesa, saj bo v težavah govorilo glasneje. Vsak telesni občutek je sporočilo, ki je vredno vsega sporočila. Bodimo ljubeči do svojega telesa.

MEDITACIJSKA VAJA: POČIVAM V BOŽJI LJUBEZNI 20 MIN

Sedi ali uleži se v udoben položaj, vdihni skozi nos, pljuča si napolni od dna proti vrhu, ko vdihuješ si ponavljaš deklaracijo: »Počivam v božji ljubezni.« In izdihuješ napetost in vso energijo, ki moti telo pri tem počivanju.

To vajo delaj vsaj 1 x tedensko 20 min.